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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Coquetel antioxidante de romã

Aqui, a estrela é a romã, que possui antioxidantes três vezes mais potentes do que os encontrados no vinho tinto e no chá verde, capazes de acelerar o metabolismo. Essa delícia, típica desta época do ano, também contém vitaminas A e E, duas das maiores aliadas femininas no combate ao envelhecimento precoce e ácido fólico, essencial para garantir a formação dos glóbulos vermelhos do sangue e a produção de energia. 

Rende: 1 copo 
Calorias por porção: 80 

Ingredientes • 3 fatias de romã com casca 
• 1 copo (200 ml) de água 
• 1 colher (sopa) de xarope de romã 
• Gelo a gosto 
• 1 colher (chá) de sementes de romã 

Modo de fazer Corte a romã com casca em fatias finas, reserve um pouco das sementes e coloque o restante da fruta num copo com água. Deixe descansar por 15 minutos e acrescente o xarope e o gelo. Decore com as sementes.

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